1. Buang air bekas rebusan telur 2. Ganti air rebusan tadi dengan air biasa/air paip (kulit telur akan
lebih rapuh ketika dari panas secara tiba-tiba terkena air sejuk) 3. Tutup periuk yang berisi telur dan air paip tadi dengan penutup
agar air tidak keluar, lalu goyangkan periuk itu ke kiri dan kanan atau
depan belakang (agar kulit telur retak dan tidak melekat pada telur) 4. Akhir sekali hanya tinggal memisahkan kulit telur dari telurnya Kerja lebih pantas dan anda tak perlu lagi terkial-kial mengopek
kulit telur sehingga kadang-kadang isi telur pun turut terkopek
sama…semoga bermanfaat.
1. Menghindari matahari:
Tubuh memerlukan vitamin D (cahaya matahari) supaya tulang tetap sihat
dan meningkatkan sistem imunisasi badan. Cuba dapatkan cahaya matahari
sebelum jam 10 pagi tetapi elakkan daripada membiarkan wajah terkena
pancaran cahaya matahari. Seeloknya, sapukan sunblock supaya dapat
menapis cahaya ultraviolet yang berbahaya untuk tubuh. 2. Menggunakan sabun antibakteria:
Sabun dan gel antibakteria boleh melemahkan kemampuan tubuh untuk
melawan bacteria jika digunakan terlalu kerap. Sebenarnya, mencuci
tangan dengan air hangat dan sabun selama 20 saat juga mampu melindungi
anda daripada kuman. 3. Makan makanan organik:
Makanan organik sebenarnya belum benar-benar masak dan lebih baik pilih
buah-buahahn sederhana seperti rendah gula, natrium dan karbohidrat
olahan. 4. Olahraga berlebihan:
Tubuh dan fikiran tidak memerlukan dari 3-4 kali latihan kardio selama
30 -45 minit seminggu. Tidak perlu olahraga yang berat, sebaliknya hanya
melakukan olahraga versi santai, ringan dan menyenangkan seperti
renang, tenis, golf ataupun senamrobik. 5. Bergantung pada penghawa dingin:
Ruang berhawa dingin mengandungi bacteria dan kuman dan juga banyak
partikel debu. Buka tingkap dan nikmati udara segar adalah lebih baik
dan menyihatkan.
