cara elak kentut berbau

 

 1. Elakkan makanan yang mengandungi banyak lemak. Makanan tinggi dengan lemak akan menghasilkan sejumlah besar karbon dioksida dan beberapa diantaranya akan dikeluarkan dalam bentuk gas.

2. Kurangkan jumlah udara yang anda telan. Hindari daripada berbicara dan ketawa sambil makan, kerana perilaku seperti ini akan menyebabkan anda menelan udara berlebihan.

3. Makan dan minum dengan perlahan. Kunyah makanan anda dengan baik.

4. Elakkan daripada mengambil makanan pedas secara berlebihan. 

 

5. Kurangkan pengambilan minuman yang bersifat masam seperti kopi, teh, minuman bersoda dan alkohol.

6. Melakukan aktiviti fizikal juga boleh membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik.

7. Elakkan daripada aktiviti merokok.

8. Pengambilan karbohidrat dalam kuantiti yang banyak dalam diet anda juga boleh menyebabkan masalah kentut berbau.

gelang kristal rm5!!

gambar cara pakai masker vagina :)

ibu kolagen asli (pure marine collagen)

cara masukkan pengantin dara dalam vagina

---

kalo suka sila share :)

---