widget

Wednesday, August 8, 2012

Petua Untuk Kecilkan Peha


http://4.bp.blogspot.com/_1HaqwylS6Uc/TCN6SEj-OGI/AAAAAAAAAYk/LWmngSdDzMg/s400/Quadriceps.jpg
1. Anda hanya perlu baring terlentang.

2.Angkat kedua-dua belah kaki keatas -90 darjah. Tarik nafas ketika angkat dan lepas nafas perlahan-lahan ketika turunkan kaki anda. Lakukan setiap hari 3 set. 1 set adalah 10 kali.

3. Angkat sebelah kaki ke atas. 3 set juga seperti di atas.

4. Sit-up – Lakukan sit-up setiap hari sebanyak 3 set juga.

gelang kristal rm5!!

gambar cara pakai masker vagina :)

ibu kolagen asli (pure marine collagen)

cara masukkan pengantin dara dalam vagina


kalo suka sila share :)

3 comments:

  1. Yesss peha sya besarr... sya nak kuruss.!!!

    ReplyDelete
  2. to both of u,

    peha saya pon besar juga.. memang tak pernah kecik pon.. haha

    but i rekomen buat senaman macam diatas atau senaman2 lain. toksah buat senaman berat. senaman ringan pon ok asal selalu buat.. tapi hasilnya pon agak ringan la ye.. XD

    cycle saya tak rekomen sebab rasanya tak elok sangat dilakukan secara kerap especially kepada wanita bertubuh besar sebab takut beban besar yang ditanggung oleh organ intim tu.. kalo lelaki lagilah.. takot rosak telor.. haha.. kadang2 boleh le..

    itu pendapat peribadi saya sahaja... yang sebetolnya boleh tanya yang pakar..

    XD

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...