Petua Untuk Suri Rumah Menurunkan Berat Badan

 

1. Lakukan perubahan kecil setiap hari. Anda akan beransur-ansur (tetapi pasti) kehilangan berat badan beberapa kilogram.

2. Lupakan semua hasrat untuk menurunkan berat badan dengan cara yang pantas dan fokuslah kepada perkiraan yang lebih rasional.

3. Jangan duduk di dapur untuk melakukan aktiviti seperti mengira bil, membuat bajet atau perkara yang melibatkan perancangan dan membuat anda berfikir. Ini kerana, jika anda stress, anda mudah mencapai apa sahaja makanan di hadapan anda atau membuka peti sejuk untuk mencari sesuatu yang menyegarkan.

4. Kalau anda rungsing, jangan duduk di meja makan. Anda perlu keluar berjalan-jalan dan menghirup udara nyaman. Jika tidak, anda mungkin akan menghabiskan kekacang atau makanan ringan yang ada di atas meja. Berjalan di luar bukan sahaja akan melupakan seketika soal makan tetapi anda telah mendapat kelebihan tambahan dengan aktiviti senaman.

5. Elakkan perkara-perkara yang membuat anda makan tanpa sedar. Jangan mengadap makanan ringan sambil menonton TV.

gelang kristal rm5!!

gambar cara pakai masker vagina :)

ibu kolagen asli (pure marine collagen)

cara masukkan pengantin dara dalam vagina

---

kalo suka sila share :)

---

cara pujuk boyfriend secara psiko

1) Ugut untuk mengapa-apakan kereta atau motornya yang pakwe korang sayangi separuh mati itu.

2) Kunci dan rantai pagar rumanya, bukak bila setuju untuk berbaik-baik balik untuk mengugutnya.

3) Order services hantar makanan segera setiap malam, suruh hantar ke rumahnya supaya dia yang perlu bayar dan bukannya korang.

4) Menangis kat depan rumanya tanda korang perli kepada pakwe korang tuh.

5) Hantar samseng untuk gertak-gertak pakwe korang itu supaya hilang merajuknya.

XD

gelang kristal rm5!!

gambar cara pakai masker vagina :)

ibu kolagen asli (pure marine collagen)

cara masukkan pengantin dara dalam vagina

---

kalo suka sila share :)

---