ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ
“Hentaklah (bumi) dengan kaki kamu”, (setelah ia melakukannya maka terpancarlah air, lalu Kami berfirman kepadanya): “Inilah air sejuk untuk mandi dan untuk minum (bagi menyembuhkan penyakitmu zahir dan batin)”
Kaedah Mandi:
1. Mandi dengan air daun bidara 7 helai setiap hari (diramas dan digosok daunnya) atau;
2. Mandi dengan limau purut setiap hari atau;
3. Mandi dengan larutan sesudu garam atau tawas atau;
4. Mandi dengan campuran segenggam tanah

5. Mandi dengan daun gelenggang (diramas dan digosok daunnya)(perubatan tradisional melayu)
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ
Kesemua air mandian dicampur ais kerana yang kita nak dapatkan ialah air sejuknya (بَارِدٌ)Jangan lupa buat zikir 83 kali selepas solat, zikirnya dari doa nabi Ayyub iaitu:
أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ
“Wahai
Tuhanku,sesunguhnya aku telah di timpa penyakit dan Engkau Yang Maha
Penyayang di antara semua penyayang”.(Surah Al-Anbiyaa’:83)





